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IFPE Jaboatão lança curso de extensão “Autocuidado pelo Mindfulness”
O curso é destinado aos estudantes e servidores do campus que desejem aprimorar capacidade de autocuidado e gestão do estresse
O IFPE Campus Jaboatão dos Guararapes divulgou edital de seleção de estudantes e servidores para o curso de extensão “Autocuidado pelo Mindfulness: Redução de Ansiedade e Estresse, Desenvolvimento do Autoconhecimento”.
O curso tem como objetivo oferecer um programa de 12 (doze) sessões práticas de atenção plena, livremente baseadas na metodologia Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). Esse protocolo, criado pelo professor de medicina Jon Kabat-Zinn na Universidade de Massachusetts, tem sido amplamente estudado e apresenta evidências científicas robustas sobre sua eficácia na redução do estresse e da ansiedade.
O curso é destinado a estudantes e servidores(as) do Campus Jaboatão que desejem aprimorar sua capacidade de autocuidado e gestão do estresse.
Inscrições
As inscrições serão realizadas via formulário online, por meio de formulário eletrônico que pode ser encontrado no seguinte endereço: https://forms.gle/vhVvX7B5UXVKWDhE6
A seleção será realizada por ordem de inscrição, limitado a 20 vagas. O curso iniciará no dia 14 de abril de 2026 e terá duração de 12 semanas, com encontros às terças-feiras, das 16h00 às 17h30.