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Aulas remotas impõem nova busca por equilíbrio emocional
Texto da psicóloga Fernanda Castro ressalta a necessidade de cuidarmos da saúde mental
Hoje iniciamos o retorno gradual às nossas aulas, agora de forma remota. Depois de quase cinco meses distantes, estamos tentando nos “adaptar” a essa nova rotina que as condições de saúde da população nos impõe, sem esquecer, é claro, que cada realidade é única. Por isso nossa equipe vêm se desdobrando para que vocês possam ter a melhor educação possível nesse momento.
Durante este período é bem possível que vocês em menor ou maior grau, tenham vivenciando sentimentos de medo, desesperança, tristeza, raiva e ansiedade. O que é totalmente normal e esperado dentro do contexto que estamos atravessando. O mundo mudou, os nossos planos para o ano de 2020 não puderam ser concretizados, e lidar com a mudança realmente não é uma tarefa fácil.
Em meio a tudo isso, estamos voltando a uma rotina de estudos, aulas síncronas e assíncronas, de maior responsabilidade, que vai exigir compromisso, responsabilização, gestão do tempo, da motivação e das emoções. Ufa! Eu sei que isso assusta e que você provavelmente pode estar se perguntando se vai conseguir dar conta. Mas calma, nós também estamos passando por esse momento de dúvidas e incertezas. Nós também estamos tendo que nos reciclar, aprender novos conhecimentos, dar conta de ferramentas nunca antes utilizadas.
Mudar exige investimento de muita energia e na maioria das vezes é mais cômodo permanecer onde estamos, mas esse novo mundo nos impele e nos lança ainda que sem querer numa nova rotina e numa nova forma de ser. Diante disso, eu quero dizer para você, que está apreensivo/a com este momento, que está sentindo suas emoções oscilarem que você não está e nem precisa passar por isso sozinho. A psicologia do Campus Barreiros está disponível para te ajudar, para que essa mudança seja experenciada da melhor forma possível.
Vamos conversar sobre suas emoções e construir um novo sentido para essa vivência. Juntos é melhor! Entra com contato com a gente através do email fernanda.castro@barreiros.ifpe.edu.br ou pelo telefone (81) 998047874.